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预防食道癌,怎么做?

1、不蹲食。蹲着饮食时腹腔内压力增长,食物议决贲门进入胃的时间肯定受阻,食管就要增长蠕动和压力来运送食团。食物与食管孕育产生的摩擦力加重食管壁的损伤,容易癌变。

2、不狼吞虎咽。用饭菜速度过快,每每误吞鱼刺、禽畜肉骨头等,这些硬性的骨刺,会刺破食管壁,创口临时难愈,日久天长,容易腐败恶变为食管癌。

3、不吃热烫和过于粗糙的食物。食管是食物经口腔到胃腔的通道,它的管道是富有弹性的构造,最内里的一层是黏膜上皮层,既薄又软,它直接同食物打仗,而且最为频仍和密切,因此很容易受到食物的多种刺激。

4、不吸烟,少饮酒。外洋有资料证明,每日吸20支以上的吸烟者去世于食管癌的人数,比不吸烟者去世于食管癌的人数高三四倍。别的,由于乙醇含量高或由于酒中含有其他有害化学物质,饮酒能使吸烟引起的口腔、咽、喉、食管部位的发病数倍数十倍地增长,因此,提倡不吸烟,少饮酒。

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